酒喝多了第二天吃什么食物好

2023-01-13 21:13

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临床饮酒之后一般第二天饮食要注意两个方面:第一、选择容易消化吸收的,对胃肠道刺激比较小的食物,比如小米粥、大米粥对胃肠道刺激比较小,所含的能量也比较大,容易消化吸收。第二、多吃水果类的食物,包括果汁,果汁中含有维生素C的含量比较大,同时含有丰富的果糖,能够促进酒精的进一步代谢,另外维生素C能够改善毛细血管的通透性,起到辅助缓解酒精导致头痛等等一系列症状的作用,此外还有保护肝脏的作用。饮酒之后不要吃刺激性比较大或者难以消化的食物,比如牛肉会加重胃肠道的负担,而且有可能会诱发胃肠道相关症状的出现。

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