吃维生素C具有美白效果，维生素C又称抗坏血酸，具有酸的性质，有很强的还原性，是一种抗氧化剂。肌肤变黑其根源就是黑色素沉着，而黑色素是由多巴分泌而成的，在多巴分泌黑色素时，多巴必须转成为巴醌，而维生素C的作用可以将巴醌还原成多巴，阻止黑色素的生成，根据这个机理可以看出维生素C是具有美白效果的。
此外，又因为维生素C具有抗氧化作用，能够促进胶原蛋白的形成，使肌肤焕发活力，从而延缓肌肤的衰老，间接使皮肤具有美白的效果。而维生素C主要存在于水果、蔬菜中，所以多吃水果、蔬菜有助于皮肤的美白。
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"吃维生素C不能够美白，皮肤的颜色与皮肤中的黑色素含量有很大的关系。维生素C对黑色素的代谢有一定的抑制作用，维生素C作为一种抗氧化剂，确实存在着某些美白的功效，所以有很多维生素...
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2023/05/18 收听(40896)
01:31
吃维生素C可以美白，色素C本身是抗氧化剂，能够还原色素，抑制黑色素的形成。维生素C的服用有剂量要求，过量反而伤身体。 因为维C偏酸性在体内容易形成结石，有止血...
万欣荣│北京中医药大学深圳医院
2023/08/28 播放（78878）
"打维生素C是可以祛斑和美白，维生素C是一种水溶性的维生素，又称为抗坏血酸，主要功效就是抗氧化、保护细胞。维生素C的抗氧化，改善皮肤的干燥和老化，在一定程度上可以起到祛斑、美白...
汪晨│中日友好医院
2023/12/28 收听(62706)
"维生素C是一种水溶性的维生素，又称为抗坏血酸，这个维生素主要的功效就是抗氧化、保护细胞。至于它是否可以美白，其实它在一定程度上是可以起到美白作用的，因为它可以抗氧化改善肌肤的...
陈頔│北京医院
2023/04/25 收听(80370)
"维生素C有一定的美白作用，包括口服的维生素C、外用的维生素C以及维生素C的衍生物，像左旋维C都有一定的美白作用。但维生素C的美白作用是有限的，如果是大量口服维生素C还会导致维...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/03/23 收听(66420)
"维生素C确实有一定的美白功效，维生素C是抗氧化剂，能够还原色素、抑制黑色素的形成，起到美白的作用。但引起皮肤发黑的原因很多，单靠长期吃维生素C，未必可以起到很好的效果，而且只...
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/01/31 收听(53174)
01:40
没有临床试验的证据证明维生素C泡腾片可以美白，临床上维生素C泡腾片首先可以提高机体抵抗力。其次有一定的辅助治疗作用，可以促进伤口愈合、疾病恢复，另外有一定的治疗坏血酸作用...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/11/27 播放（36870）
"维生素C真的可以美白，但如果口服维生素C，通过胃肠道消化、吸收、排泄，通常不能够达到美白的作用，或应用富含维生素C的水果敷脸，也没有达到美白的效果。如此做不但不能美白，还有可...
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2023/11/02 收听(13322)
"维生素C片对于皮肤美白还是有一定辅助治疗作用的，当然单纯用维生素C片可能效果有限。维生素C也叫抗坏血酸，是一种很常见的水溶性维生素，具有多种重要的生理功能。对皮肤而言，可以抑...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/01/07 收听(32698)
"维生素C片如何敷脸美白？第一、准备凉开水一小碗，市面上销售的压缩面膜一片，维生素C适量，一般的量在500mg左右。然后将维生素C片捣碎，加入一小碗凉开水中使得微细的粉末完全溶...
樊金卿│黑龙江中医药大学附属第二医院哈南分院
2023/12/02 收听(14540)
01:43
美白可以吃维生素C药片，维生素C通过抗氧化还有阻断酪氨酸酶功能的活性，能达到美白的效果。但作用并不是特别强大，美白不能单纯靠维生素C，要配合其他的产品来进行美白。维生素C...
王晓彦│北京天坛医院
2023/02/18 播放（92832）
维生素B3、维生素C、维生素E均具有美白的作用。维生素B3包括烟酸和烟酰胺，烟酰胺是辅酶Ⅰ和辅酶Ⅱ的重要结构，这些酶参与糖、蛋白质、脂肪的新陈代谢，能够抑制黑色素的表达，...
魏国│山东大学第二医院
2023/08/28 阅读(4234)
"吃维生素C可以美白，维生素C是一种水溶性的维生素，又称为抗坏血酸。维生素C的主要功效是抗氧化，保护细胞。维生素C的抗氧化作用，改善皮肤的干燥和老化，在一定程度上可以起到去斑美...
汪晨│中日友好医院
2023/07/20 收听(84138)
01:07
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/12/01 播放（31564）
"维生素C也是维生素的一种，可以参与体内的多种生物氧化还原反应的生理过程，包括体内的胶原蛋白的合成，还有促进一些伤口的愈合，还有很强的抗氧化作用，所以都对皮肤美白有一定的作用。...
杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/10/29 收听(30110)
01:43
使用维生素C和维生素E是否能淡斑美白，要根据患者体质进行确定。如果患者体内缺乏维生素C和维生素E，而导致色素代谢障碍，通过补充可以达到较好的美白、淡斑效果。但较多患者身体...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/21 播放（92600）
维生素C具有美白效果，因为维生素C具有抗氧化性，可以促进色氨酸和酪氨酸代谢，皮肤变黑是由于黑色素细胞的增生，酪氨酸酶等活性增加，皮肤被氧化导致皮肤色素沉着加重引起。维生素C通过...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2023/06/20 收听(33186)
"维生素E能淡化面部的色素斑，而起到美白的效果，维生素E是人体必需的维生素之一，是脂溶性维生素中最重要的一种，俗称生育酚，可以促进皮肤的新陈代谢，维生素E具有抗氧化、抗自由基的...
汪晨│中日友好医院
2023/08/21 收听(43438)
02:37
维生素E也叫生育酚，有一定的、抗氧化作用，可能用在皮肤，增加局部细胞膜的稳定性，减少局部的损伤。比如局部红斑或者对紫外线的伤害，有一定作用，从这方面讲，可能有间接美白作用...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/09/08 播放（78624）
维生素E可以起到美白作用，可以通过口服维生素E药丸或者直接用维生素E乳膏局部涂抹皮肤美白皮肤。维生素E属于脂溶性的一种维生素，人体使用吸收后可以起到抗氧化作用，可以稳定皮肤细胞...
蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/13 收听(92206)
