早晚身高以哪个为准

2023-02-19 21:43

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身高早晨量还是晚上量有多大差异?不用很纠结,因为早、晚身高可能会有略微的一点波动,基本上会是恒定的一个指标,可以一直量早晨的身高或者一直量晚上的身高,只要一个固定的数值就可以了。
一般情况下早晨身高会高一点点,晚上身高有可能会下降一点,是因为休息一晚上以后脊柱椎间盘都是放松状态,而到晚上由于劳累、疲乏,椎间盘可能会有压缩,稍微低一点点也没有多大的意义,所以不用很纠结这个问题。
测量身高时可以固定一个时间,或是早晨量或是晚上量都可以,身高的发育要保持饮食均衡、适量运动、充沛的睡眠、良好的心态都是有助于孩子长个的。

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