哭过后出现头疼的现象，主要是在哭泣的过程中情绪激动、过度换气等情况造成的大脑部位缺血、缺氧，脑血管紧张问题导致的头部疼痛现象。时间越长，体内耗氧量越大，有可能疼痛的感觉更明显，甚至可能有头晕、眼前发黑等问题，需要及时平复情绪，多静养、休息，避免在拥挤封闭的空间过多停留，及时去空旷的地方深呼吸，多吸入新鲜空气，并进行头部尤其是额头太阳穴的适当按摩，转移注意力等方法。对于大部分的头痛是有明显改善作用的，之后可以在有条件的情况下休息一会，可以在睡前洗热水澡，放松自己的身心，能够使哭泣后的症状及时改善。