孕妇吃猕猴桃的好处主要有以下：
第一、吃猕猴桃可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。
第二、吃猕猴桃可以提高孕妇的免疫系统能力，使孕妇不易受到传染疾病的感染。
第三、吃猕猴桃可以促进孕妇胃肠蠕动，帮助消化，加快新陈代谢，预防孕妇腹胀及便秘的发生。
第四、猕猴桃还包含有钙、磷、铁、胡萝卜素以及多种维生素，有增加孕妇营养，帮助胎儿生长发育的作用。所以，孕妇在孕期适当的吃猕猴桃是有一定好处的，而且猕猴桃中糖分含量不多，有妊娠期糖尿病的孕妇也可以适量的吃。