一般情况下，36岁的女性如果身体状况良好、精力充沛，而且对于性生活的愿望比较活跃。则在不影响次日生活和工作的前提下，每周可进行2-3次的性生活。
如果36岁的女性身体状况比较良好，精力比较充沛，其会对性生活的想法较强。这时可每周进行性生活2-3次，且需要夫妻双方共同维护。一般以不过于劳累，不影响第二天的日常学习、生活或者工作为宜。这样可以让夫妻双方都感到愉悦，能够促进感情，有益于身心健康。也能达到比较理想的状态，能够持续长久。
日常生活中建议男女双方在进行性生活之前要注意清洁局部，不要进行不洁性生活。另外，在性生活时不要过于猛烈，应照顾对方的感受。在性生活后也要及时清洗，避免滋生细菌。