女人经常腰疼是怎么回事

2023-11-23 20:37

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女人经常腰疼,并不是因为肾虚的原因,而是因为慢性腰肌损伤、腰背筋膜炎的原因。腰椎承受了人体的很大重量,在活动的时候受力非常集中,当脊柱的结构失去稳定的时候,腰背肌每天要超负荷工作,所以就姿势不良,导致了肌肉处于持续的紧张状态,这样就可能造成代谢产物的聚积、乳酸堆积,从而出现炎症,造成疼痛。
腰椎的肌肉、韧带、筋膜起到保护腰椎的作用,能够增加腰椎的稳定性。如果这些软组织受到损伤,这会导致腰椎容易发生退变,发生椎间盘突出症。所以,对于年轻女性的腰痛一定要重视,要多进行物理治疗,如热敷、功能锻炼,避免久坐、长时间伏案,这样才能够减轻腰椎损伤的因素。通过功能锻炼能够增加肌肉的强度,从而让腰椎更加稳定,避免进一步的退变。

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