患有坐骨神经痛的患者，可以采取如下两种睡觉的姿势。1、对于大部分患者可以采取仰卧位的睡姿，此时患者需要保持脸朝上睡眠，并且在睡眠时可以在腰部的下方垫一个小枕头，保持腰部有向前凸的弧度。如果患者采取这样的姿势，仍然有轻微的下肢疼痛，还可以在膝关节的下方垫一个小枕头，保持双侧的膝关节有微微的弯曲，这样可以有效的缓解坐骨神经痛所导致的不适症状。2、此类患者还可以保持患侧在上的侧卧位的姿势，比如患者在左下肢出现了明显疼痛，可以采取右侧卧。此时在上面的左下肢可以保持微微的弯曲，通过这样的方式也有利于坐骨神经痛的缓解。