腰部疼痛可以通过以下几种方法缓解：
第一、卧床休息，尽量减少腰部负重、腰椎屈伸及旋转活动。
第二、腰部护具固定保护腰椎，协助腰椎、腰椎间盘以及腰部肌肉进行承重，能够明显缓解以上重要结构的负荷，从而缓解疼痛症状。
第三、物理治疗，包括微波治疗、超短波治疗、中药离子透入治疗、远红外线治疗，可以加速腰部血液循环，促进局部炎症消退，缓解腰部疼痛症状。
第四、腰椎牵引，每日两次，每次30分钟，可以增加腰椎间隙，使腰椎间盘还纳，减轻腰椎间盘压迫神经，从而达到缓解腰部疼痛的目的。
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腰腿痛，指下腰、腰骶、骶髂等处的疼痛，伴有一侧或者是双侧的下肢的放射痛、马尾神经痛。腰痛80%的病人可以经非手术的疗法缓解或治疗。以腰椎间盘突出为例详细的讲解腰痛缓解。腰...
杨红波│湖南省职业病防治院
2023/02/20 播放（69112）
01:57
缓解腰部疼痛的简单动作可以采取平卧位或俯卧位，另外可以将枕头垫于胸部、腹部之间形成缓冲。如需站立，建议使用腰围，腰围必须带有钢条，可以把重量分担到臀部以下，让腰肌得到休息...
刘文华│深圳市宝安区人民医院
2023/06/20 播放（79090）
"出现腰疼的症状，可以口服塞来昔布、依托考昔，或者双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物进行疼痛症状的缓解，也可以口服盐酸乙哌立松片进行腰部肌肉痉挛症状的缓解，从而缓解腰疼症...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/05/30 收听(60086)
01:59
腰疼原因较多，缓解腰疼最直接的办法是服用止痛药，如非甾体类止痛药，包括双氯芬酸钠、塞来昔布等。此外若要从根本上解决腰疼，应根据腰疼的不同原因进行不同的对症治疗，具体分析如...
王乃国│山东省立医院
2023/10/02 播放（83066）
"对于男生经常伴发的腰部疼痛，首先要明确引起腰部疼痛的原因，常见的有腰椎不稳、腰椎滑脱、先天性腰椎峡部裂，或者是腰椎发育的问题以及后天的椎间盘突出、椎体的肿瘤，或者是其他炎性疾...
张波华│山东省耳鼻喉医院
2023/02/25 收听(64192)
腰痛最快的缓解方法是卧床休息、减少弯腰活动、佩戴腰围支具，以及热敷、牵引、理疗、推拿和按摩都对腰痛有一定的好处。短期适当牵引等方法可放松腰部肌肉，减轻炎症对肌肉的刺激。热敷以6...
王珏│郑州大学第一附属医院
2023/12/05 收听(84258)
01:46
孕妇缓解腰痛的方法，孕妇往往会伴有腰疼的情况发生，因为孕妇肚子比较大，前方的重量力量比较大，会引起腰部的肌肉负担比较重。 这时候缓解的方法，一个可以尽量的多卧...
张道俭│北京大学第一医院
2023/10/09 播放（31464）
"腰疼最快的缓解方法主要有如下几个：1、要制动、休息。无论是何种原因所导致的腰部疼痛，都可以采取平卧硬板床休息的方式获得明显而迅速的缓解。2、可以使用相关的止痛药物，比如最常使...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/01/27 收听(24434)
长时间坐位以后出现腰疼症状可以通过以下方式进行缓解：首先，改变长时间坐位的习惯，坐着时间30-40min以后就要起身进行活动，可以做广播体操、抬头远望，还可以对腰部进行各个方向...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/05 收听(12444)
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累得腰痛一般通过综合治疗的方法，能够逐渐缓解，具体如下： 1、减少诱因：要减少腰椎损伤的因素，避免腰椎关节负荷过多而造成关节软骨的损伤，避免下腰椎肌肉的痉挛，...
纪泉│北京医院
2023/05/17 播放（31012）
老年人腰痛不舒服，可能是较为严重的骨质增生、腰椎退变，也可能是局部的地方严重骨质疏松，还有轻微的外伤造成腰椎的骨折。疼痛较为明显的情况下可以先给予止痛药止痛对症，比如口服洛芬待...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/12/25 收听(49470)
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腰痛的最快缓解方法主要要看腰痛的类型，一般临床上腰痛主要分为急性腰痛和慢性腰痛。根据腰痛类型不同，主要有以下缓解方法： 1、急性腰痛：一般是扭伤导致，患者会有...
王炜│北京协和医院
2023/05/13 播放（79614）
腰痛，可以给予止痛药，比如洛芬待因缓释片或者氨酚曲马多。腰痛的原因很多，止痛药只是暂时止痛，需要尽快检查，找出原因。常见的腰痛原因有腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎滑脱或者腰椎结核...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/01/14 收听(51420)
针对腰痛具体原因，急则治其本，缓则治其标。治疗上首先是要排除骨折、结核、肿瘤，排除之后可采用针灸、推拿、中药热敷、理疗、封闭、口服药物、外用膏药、静脉输液等方式进行治疗。不同原...
李利│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/06/02 收听(238)
"腰疼可以通过以下方法来缓解：第一、局部进行理疗，因为理疗有助于血液循环，就能够减轻腰部疼痛。第二、口服一些轻度镇痛药物，例如去痛片或者是布洛芬缓释胶囊，或者是洛索洛芬钠等药物...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2023/11/24 收听(33156)
"首先腰痛看是什么原因，常见的腰痛的缓解方法有以下几种：第一、如果是因为腰部受凉导致的疼痛，可以做一些局部热敷，卧硬板床休息，注意保暖。第二、如果是急性的腰部扭伤，首先要口服非...
宋永达│河南省中医院
2023/10/12 收听(75606)
"腰部出现疼痛，首先要明确一下是什么原因导致的，如果受到外伤导致，需要积极地完善检查，明确有没有腰椎骨折以及软组织损伤的具体程度。有没有神经受到损害，如果具有手术指征，需要积极...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/10/08 收听(85940)
"缓解腰痛的办法有：1、针刺运动疗法，通常选取第二掌骨和第三掌骨手背位置的凹陷处，用手指按压的时候有明显的酸麻胀痛感，这个地方进行针刺治疗，针刺之后感觉到酸麻胀痛，配合腰部进行...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/07/24 收听(35198)
