便秘一般指的是排便困难、排便次数减少、大便比较干硬。对于便秘的患者，建议晨起喝蜂蜜水最好，这样可以明显地改善便秘症状，本身蜂蜜就有润肠通便的作用，但是一定要注意蜂蜜的浓度不要太高，避免出现糖尿病的情况，最重要的就是需要坚持下去。另外，便秘的患者单纯地依靠蜂蜜水，也不一定效果就非常好，还需要结合饮食和生活习惯。饮食方面注意，饮食不要过于精细，适当地摄入粗粮以及粗纤维素类的摄入，注意多喝水，适当的运动，这样就可以改善便秘的情况，还需要注意养成良好的排便习惯，这些都非常重要。