剖腹产后许多产妇的腹部仍然有很多赘肉，可以通过以下方法恢复：
第一、饮食控制，在产后许多产妇因为需要母乳喂养，吃很多营养价值高的食物，在这种情况下很容易引起过多的营养，使脂肪在腹部积聚，因此分娩后要注意均衡和多样化的合理饮食，不要营养过度。
第二、注意分娩后保持一定的活动量，许多母亲分娩后整天躺在床上不出去，这些做法是完全错误的。
第三、可以做瑜伽，瑜伽是种非常好的运动，不仅能提升气质，而且瑜伽运动能改善血液循环，恢复皮肤张力以及减少脂肪堆积，更能消除腹部、臀部、大腿等处多余的脂肪，但因产后体内各关节组织较松弛，所以运动量需要缓慢增加，且遵照导师的指导，以避免运动伤害的发生。