性生活的频率和年龄及身体素质相关，当一些青壮年男性身体素质较好时，一周同房2-3次是没问题的。但是对于年龄较大、身体素质相对差的患者，比如50岁以上并且身体素质不是特别好，两周同房一次就可以。
判断同房是否合理的指标，主要是看同房后是否有不舒服的症状，比如腰酸、乏力、焦虑或睡眠质量下降等等。如果同房后没有任何不适症状，不影响第二天的工作和生活，这个频率就是适合本人的。当同房频率过快、过高，引起明显的不适时，就需要降低同房的频率。