胃寒是指脾胃阳气虚衰，经常吃过冷食物，或者寒邪直中，所导致的阴寒凝滞胃腑，如果出现胃寒病情，可能引发胃疼痛、呕吐、慢性胃炎、胃下垂、胃神经官能症，及胃黏膜脱垂等症状。如果出现这种情况，要注意饮食习惯，少吃生硬、油炸食品，注意平衡膳食，蛋类、肉类需要兼顾，没有胃不适的症状，也要保持常规的饮食，要注意不要饮酒、吸烟，可以适当的吃一点羊肉、牛肉等温补的食物。还可以喝牛奶、酸奶，酸奶中含有多种乳酸菌，可以促进消化，改善胃肠道菌落，从而保护胃黏膜中和胃酸，起到养胃的作用。