女人如何防止乳腺癌发生，具体体现在以下几个方面：
第一、防止乳腺癌发生一定要养成良好的饮食、生活习惯，避免吸烟、饮酒，不要吃辛辣、油腻、刺激性食品。坚持锻炼身体、适当运动，不要过于肥胖，增强自身免疫力。
第二、女性患者一定要定期自检自查，例如乳房是否有肿物、是否有腋下淋巴结肿大等表现。乳房是否有疼痛、肿胀症状，定期去医院检查乳腺超声或钼靶检查，能够发现病变。
第三、患者一定要注意防止良性疾病的发生，例如乳腺囊性增生病、乳腺导管内乳头状瘤等。虽然是良性病变，长期未经过治疗，容易导致乳腺癌发生。
第四、注意有乳腺癌家族史的人群，要定期检查身体，自检自查，必要时做基因检测筛查，防止恶性肿瘤发生。
第五、女性人群一定要避免经常接触电离辐射、放射线等不良因素刺激。