骨膜损伤以后应积极进行治疗，通常7-10天左右可康复。骨膜损伤以后，通常以局部疼痛症状为主，病人可能出现局部肿胀，严重者可能影响病人局部正常活动。病人若想促进快速恢复需注意休息、热敷、药物治疗，具体如下：
1、必须严格注意休息、保护，这是病人恢复最好的条件；
2、伤后48-72小时可以局部进行热敷，通常用盐袋进行热敷可以促进局部血液循环，有利于骨膜损伤的修复；
3、局部可以外用活血化瘀的膏药，比如伤痛舒、活血止痛膏；
4、可口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、活血祛瘀胶囊，患者慢慢会康复。