性生活的频率具有明显的个体化差异，年龄不同，身体、心理状态不同，性生活的频率也不一样，因此性生活的频率没有标准的尺度。一般随着年龄的增加，性生活的频率会逐渐下降，通常在青壮年期每周2-3次，在40-50岁每周1-2次，在50-60岁每个月2-3次，在60-70岁每个月1-2次。
除年龄外，身体或精神心理状态、环境、生活习惯、工作压力、夫妻感情等因素，都会影响性生活的频率，所以性生活的频率具有明显的个体差异。通常情况下，性生活应注意根据自身的体质状况，通常以不引起身体劳累为主，保持适度、规律的性生活。