肌腱拉伤的恢复时间要根据拉伤的程度来判断，如果只是轻微的肌腱拉伤恢复起来的时间一般不会太长，只要注意休息，避免患肢剧烈运动，大约在10-14天左右就会恢复。
肌腱拉伤的患者有时候还会伴有韧带撕裂，如果伴有韧带撕裂，恢复起来的时间就会比较长，大约需要一个月以上，并且在治疗期间需要石膏固定，一般需要固定4周左右，伤后4周拆除石膏外固定后，需要两周的康复锻炼患者就会恢复。如果肌腱完全断裂，恢复起来的时间更长，需要手术治疗才可以，手术之后同样需要打4-6周的石膏，然后再拆掉石膏，经过康复锻炼之后才会痊愈。