宝宝缺铁吃什么水果好

2023-09-17 23:23

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宝宝缺铁这时要选择含铁丰富的水果。
首选的是樱桃,吃樱桃因为含铁比较丰富,可以选择性的吃樱桃,吃樱桃可以有效预防贫血。樱桃是各种水果之首,宝宝如果适当吃樱桃可以有效的预防贫血,但是也不要多吃。
另外龙眼也就是桂圆含有丰富的铁,也可以选择性的给宝宝吃。
还有桑葚,桑葚也含铁比较多,可以建议给宝宝适当吃,或是做成粥喝。
另外紫葡萄,葡萄也是很好的补血的水果,可以将葡萄做成泥来给宝宝吃。
总之这些水果含铁都比较多,可以适当性选择性的给宝宝吃,一次不要吃太多。可以建议从一种到多种,从少量到多量逐渐的给孩子吃。
另外除了吃这些水果以外,含铁丰富的食物也有很多,可以补充一些铁剂。如果宝宝缺铁比较明显,可以在医生的指导下服用一些药物口服补铁剂,补充铁的不足。

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