颈肌劳损是由于长期不良姿势习惯引起的无菌性炎症，以颈部酸痛、僵硬等症状为主要表现，特别是在受凉、疲劳等不良因素诱发的情况下，相应的症状会更加的明显。多数颈肌劳损的患者通过姿势调整、颈部保健运动等，症状会有明显的改善。但部分患者如果长期不注意，可能会导致症状的进行性加重，从而会出现其他的症状，比如会引起颈椎的骨质增生，发生退行性变，并有可能会卡压局部的神经，放射到肩臂等部位，引起相应部位的疼痛，酸麻等不适症状。所以建议平时一定要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头，同时注意颈部的保暖，预防颈部肌肉劳损的症状出现。