失眠、多梦的时候可以应用有药物唑作用的花茶来帮助入睡，例如可以应用百合花、莲藕、白芷仁、酸枣仁等泡茶饮用，这样的饮品可以有助于调理失眠、多梦的症状，同时应当在医生指导下配合具有调理睡眠的中药，这样的效果会更佳。必要的时候应当请医生给予专业的药物治疗，例如苯二氮䓬类的药物，来起到镇静、催眠的作用。
如果出现失眠、多梦的症状，正常情况下不建议饮茶。因为普通的茶叶当中多具有咖啡碱，有兴奋中枢神经系统的作用，所以会让人兴奋，消除疲劳。在饮用以后会加重失眠、多梦的症状，因此在出现失眠、多梦的症状的时候，最好不要大量的饮用茶叶。