在来月经期间不建议吃巧克力，因为巧克力本身含有咖啡因。如果在月经期吃了过多的巧克力，可能会导致兴奋的状态。这样就使月经期的疲劳感会加重，所以在月经期不建议吃巧克力。月经期的时候建议可以喝热的红糖水，热的红糖水主要是可以使月经血流出得更顺畅，这样能缓解月经期的疲劳感并且有补血的功效。红糖水还具有补充能量的作用，能够缓解月经期的疲劳。如果有糖尿病的女性是不建议喝红糖水的，月经期是女性正常的生理现象。在饮食上、在日常生活中的细小情节上都是要给与注意的，否则在可能会对女性造成一定的危害。