大便最好的状态是每天一次，成型黄便，不留宿便是健康的一个秘诀之一。但是如果大便次数每天2-3次，不伴随血便、腹痛等症状，也是没有问题的。平时需要多吃蔬菜、水果及纤维含量高的食物，培养每天大便的习惯。
如果大便次数3天以上才有一次，及易导致肠道毒素的吸收、细菌的发酵、以及痔疮、肛裂等的发生。需要用药物来干预，可以口服乳果糖口服液或者芦荟胶囊等促进大便排泄的药物，必要时还可以使用开塞露。如果大便次数、性状及形状明显改变，甚至血便等，则要警惕直肠息肉甚至直肠癌的发生，需要行肠镜进一步明确。
如果次数频繁每天2-3次，大便尚可成型，则考虑肠道功能紊乱、肠易激可能性大，需要口服益生菌调节肠道菌群，进食上要注意温和、卫生。如果大便次数每天3次以上为腹泻，需要用止泻收敛剂，如蒙脱石散等对症治疗。必要时口服补液盐，防止水电解质紊乱。