怀孕了吐的厉害该怎么办

2023-07-04 02:23

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早孕期间很多孕妇出现早孕反应,如恶心、呕吐、食欲不振、精神萎靡等,以前喜欢吃的食物都会拒绝食用,对鸡蛋、牛奶、油脂较高的食物闻着就想吐,有的孕妇连水也不能喝。
这个时候孕妇要保持良好的心态和愉悦的心情,通过心理调节使体内产生好的激素,如果孕妇处于一种恶劣的心理状态,如焦虑、抑郁及哭闹就会产生不良的激素从而加重孕吐。
如果在早孕期间出现过重的恶心、呕吐,可以适当的含一些姜片,因为姜片可以降低胃体的位置,有止吐的作用,可以根据自己的喜好,适当的增加一些有味道的食物,食用一些应季的新鲜蔬菜、水果等。
孕妇以清淡饮食为主,过度油腻的食物反而会加重孕吐,也可以增强进食的次数,少食多餐。
如果呕吐厉害,尽量不要吃过稀的东西,摄入流质的食物会更容易呕吐,有条件的情况下可以吃些饼干,因为烤焦的味道可以促进消化,也可以吃些固体的食物,比如面条、馒头等。

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