月经期可以按摩脚。脚底有人体很多穴位，并且存在人体很多器官组织反射区，子宫的反射区在脚掌部位内侧根部，通过按摩脚底可以促进脚部末梢的血液循环，有利于缓解肢体发冷、痛经的症状。通过按摩脚部疏通经络，有利于月经血的排出，缓解月经期腰部、腹部疼痛的症状。
月经期是女性特殊的生理时期，容易出现疲劳、烦躁、失眠的症状，通过按摩脚部涌泉穴位，可以缓解疲劳、促进睡眠、改善月经期烦躁的症状。所以在月经期可以进行脚底适当按摩，还可以在月经期用温开水泡脚，按摩的效果相对更好。