如果舌苔又厚又白说明孩子体内有湿热，中医讲辨证就是内热积食的情况，这时候要改善孩子的饮食，注意不要吃太油腻的食物，比如肥肉，容易上火的食物，鱼少吃。另外多吃一些含维生素C丰富的，有清热泻火的水果，比如猕猴桃、火龙果、西瓜、梨，可以选择性的吃一些。
多吃含纤维素丰富的蔬菜，蒜苗、芹菜、菠菜，这些蔬菜可以选择性的吃一些，可以起到清热、泻火、通大便的作用。宝宝如果吃得多大便干燥，建议宝宝多喝点水，可以给宝宝喝点小儿七星茶，有清热祛火的作用。宝宝吃的多，可以给宝宝吃点小儿化食丸、山楂丸。总之，可以采取饮食和药物的方法，治疗宝宝的舌苔又白又厚的情况。