血压高吃芹菜能降压吗

2023-12-07 21:24

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血压高患者可以适当多吃芹菜,因为芹菜可以软化血管,还可以降低血脂,并且还有人体所需要的维生素,在饮食上可以起到辅助降压的作用。所以,高血压患者可以适当多吃像芹菜、韭菜、橄榄菜等,此类含纤维素较多的蔬菜,有助于血压的控制。轻度高血压生活上要低盐低脂饮食,控制体重,增加体育锻炼,多吃新鲜蔬菜、水果,通过控制饮食调整生活习惯,可以有效控制血压。但是若血压明显高于正常,需要药物联合以上方案共同降压,血压高于正常且有不适症状,通过饮食控制不能达到有效的降压效果,需要到专业医院,进行高血压并发症的筛查后,根据个体化制定降压方案,要规律服用降压药,规律监测血压,不可自行停药。

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