如果小腿的肌肉因为过量活动或者寒冷刺激等原因发生了痉挛、抽筋、紧张、甚至僵硬的状态是可以通过有效的按摩手法让其紧张状态松解的。但是想要单纯的利用手法按摩达到效果是比较费时间的。首先，小腿的肌肉受到刺激后，本身就会出现一定的炎症和渗出，刺激肌肉和筋膜发生紧张。如果是利用适当的轻柔的手法按摩还好，一旦手法的力度过大，同样会使肌肉出现紧张的症状导致症状不缓解反而加重的情况。所以小腿肌肉出现紧张僵硬的症状最好利用综合的治疗方法，例如磁疗、超声波治疗、电离子导入治疗等物理治疗配合针灸治疗和轻柔的手法按摩。紧张严重的可以适当口服促进肌肉松弛的药物。