怎么预防得甲亢

2023-09-21 05:18

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甲亢是因甲状腺功能异常而引起的慢性疾病,女性是高发人群,预防甲亢的方法以下几种:
一、养成良好的生活习惯,不要长期熬夜,过度疲劳和缺乏睡眠是引起甲亢的重要因素,应保持愉悦的心情,保持心理健康。
二、避免大量吃含碘量高的食物,如海带、紫菜,摄入过量碘可能会引发甲状腺功能亢进,也就是甲亢。
三、注意锻炼身体增强身体免疫力,防止感冒和甲状腺炎,避免因药物引起甲状腺功能亢进。
四、多吃新鲜水果、蔬菜,少吃快餐,避免摄入过量人工激素引起内分泌紊乱。如果患了甲亢,因甲亢患者的身体代谢率会逐渐升高,平时应多吃高热量、高蛋白的食物,并补充维生素B1、维生素B6、维生素B12及叶酸等满足身体需要。

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