如果在月经期出现膝盖酸软，最常见的就是气虚和血虚导致的，这种女性会面色萎黄、精神萎靡不振。可以在日常生活中在饮食上给予适当的调理，比如可以用鸽子、党参、北芪加一点红枣炖汤喝，一个星期可以喝两次，能改善月经期膝盖酸软的症状。另外，也可以口服乌鸡白凤丸给予调理，也会改善膝盖酸软的症状。在月经期可以用热水泡脚，泡脚的目的就是促进下肢局部血液循环，改善膝盖酸软的相应临床症状。