早上空腹锻炼好不好是因人而异的，对特殊人群是不主张早上空腹锻炼的，比如有消化性溃疡的患者，晨起的时候往往会出现上腹的疼痛，会有饥饿痛、夜间痛，这时候如果去锻炼，反而有可能会加重上腹的不适。进食以后疼痛缓解了再去锻炼，有助于身体的健康。
还有糖尿病的患者，糖尿病的血糖可能有一定的波动，部分的患者空腹血糖有可能会偏低的，这时候锻炼有可能还会诱发低血糖。所以糖尿病的患者，也不主张早上空腹锻炼。
对于特殊的人群，比如说高血压、冠心病的患者，要注意在冬天天气寒冷的情况下，也不主张的空腹外出锻炼。因为天气寒冷，晨起的时候有可能会刺激血管进一步的收缩，有可能还会诱发冠心病发作。对于不同的人群，推荐是不一样的，尤其是特殊疾病的人群，千万不要早上空腹锻炼。