局部的软组织损伤多是由于外伤导致的急性损伤，如果皮肤有擦伤，应该涂抹碘伏对皮肤进行消毒，然后通过油纱覆盖、纱布包扎避免出现感染。如果皮肤是完好的皮下软组织损伤，常会有一定皮下的出血，几天之后皮肤会出现发青、瘀斑，这种对于皮下的软组织损伤，在急性期可以进行冷敷治疗，一般每次冷敷10-20分钟，每天3-4次，冷敷有利于减轻局部的出血、消肿，有控制疼痛的效果。
如果疼痛严重的还应该减少活动量，口服抗炎镇痛药物进行控制疼痛的治疗，如果在深部的软组织损伤，往往是肌肉的损伤，肌肉损伤会出现明显的肿胀和淤血，应该拍摄超声检查确定肌肉损伤的程度。对于少量的肌肉损伤保守治疗、局部冷敷、抗炎镇痛治疗就可以了，如果肌肉撕裂严重，也可能需要进行手术的修复。