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    大腿肌肉拉伤怎么办恢复快
    2023-05-21 14:14:04收听27114
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    大腿肌肉拉伤怎么办恢复快
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    大腿肌肉拉伤后想要早点恢复,方法有很多。在刚拉伤时,要马上对拉伤处进行冰敷。在拉伤初期,要尽量减少活动,因为在拉伤的急性期活动过大,会加重病情,对于肌肉的恢复非常不利。在拉伤后期,要适当做一些康复锻炼帮助恢复,比如蹲下起立等,但康复锻炼前一定要先做好准备运动,避免再次损伤肌肉。同时可以进行一些针灸、推拿的理疗,疏通大腿部的经络气血,促进拉伤肌肉的恢复。也可以对拉伤处进行适当的热敷,对于肌肉的恢复有很大帮助。
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