有口臭如果留心，自己能够感觉到，感觉口腔不是很清爽，觉得发黏，或者干涩、口苦、舌苔厚腻、发黄、发白，肯定会有口臭，因为这是胃火旺，消化系统失调的的症状。如果刷牙时有出血，咬一口苹果有血印，或者牙龈红肿，也会有口臭，这是牙龈炎的征兆。如果没有以上现象，但不确定自己是否有口臭，也可以做自我测试，比较简单的办法是添一下手腕，然后闻一下，有口臭就可以闻出来，也可以用手捂上嘴，然后呼气，也能够闻的到口腔异味。口臭有时是一种心理因素，只要没有什么疾病，而且一直能够保持良好的口腔卫生，就不要怀疑自己有口臭。