备孕时精子射入后建议30分钟用温水清洗即可，因为在备孕期间精子在阴道内多停留一会，就会多增加一些机率，但是也要因人而异的。一般在备孕期间要定期去医院用B超监测，是否有正常的成熟卵泡，有无正常的卵泡排出，备孕期女性应当提前推算出自已的排卵期，把握好时机进行同房，才能保证精子和卵子结合从而才能怀孕。
备孕中性生活后清洗阴道是没有相对固定时间的，建议是性生活后垫高臀部，平躺半个小时到一个小时左右，用温开水去清洗阴部，可以避免精液外流，相对安全且容易怀孕，备孕期间饮食要清淡，不宜吃辛辣、刺激的食物，多吃青菜、水果，不要喝冷饮，注意腹部保暖。