胖人睡觉打鼾，需要减肥，减肥后口腔和软腭处的脂肪会明显减少，增大咽腔空间可以有效改善打鼾，同时睡眠时可采用侧卧位或俯卧位，减少舌后坠和软腭塌陷堵塞咽腔从而改善打鼾，同时还需行睡眠监测检查，如为中枢性或混合性的打鼾，只有佩戴呼吸机才能改善症状。阻塞性引起的打鼾如扁桃体肥大、舌体肥大、软腭肥厚以及鼻腔息肉、慢性鼻炎等引起的，可以通过手术解除阻塞部位而改善打鼾，如扁桃体切除、腭咽成形术以及鼻腔扩容术等。