刮痧是利用圆形的器具蘸上介质，比如水、甘油或者刮痧油之类的，在人体上进行刮治，一直到皮下出血，也就是出到痧点为止，具有退热的作用，用于泄热、中暑，也可以用于活血化瘀以及治疗局部的疼痛，都是有帮助的。
刮痧一般要等到第一次的痧印基本上消退了再去刮痧，这样来说比较好。刮痧印记的消除跟上一次刮痧的轻重有关，如果刮得重吸收时间比较长，差不多需要两周左右才能够完全吸收，如果比较轻，微微的发红，就比较快的恢复，一直到全部恢复之后再进行第二次，这样比较合适。