所谓的痘痘主要指的是颜面部位的炎性丘疹，也叫做痤疮，想要不长痘痘要保证皮肤，毛囊内部的皮脂腺不要大量的分泌，要注意调整作息，不要熬夜，少吃辛辣食物，也要少吃甜食，因为这类的饮食和生活习惯，会刺激毛囊分泌皮脂，会堵塞毛孔容易引发痤疮。
如果本人是油性皮肤，脸上经常有大量的油脂出现，平时可以选择使用弱碱性的清洁产品来清洗脸部，清洗油脂膜，能够避免毛孔堵塞，降低对痘痘的概率，还可以在日常生活中，多涂抹透明质酸凝胶或者类人胶原蛋白乳，通过这类保湿剂来增加皮肤的水合度，避免代偿性的油脂分泌，从而起到防止长痘痘目的。