胃部沉重感主要考虑是胃蠕动功能下降，又或者是疾病因素以及日常饮食的不正确所导致：1、胃部蠕动功能下降，就会导致食物都停留在肠胃内，没有办法排空，所以此时就应该选择具有健脾胃效果的药物，有效促进肠胃的排空，另外也需要适当性的控制饮食，尽可能不要选择不容易消化的食物。2、也可能是因为疾病因素所导致，如果再患有糖尿病性胃轻瘫时，也会导致肠胃失去蠕动的功能，更容易会出现食物不容易排空，所以就需要严格控制饮食，按照少量多次的原则。3、如果长时间摄入生冷食物，又或者居住在潮湿的环境中，也可能会导致体内湿气增加，也会出现胃部沉重感。