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晚上可以适当吃苹果，因为中医食疗角度苹果属于平性食物，并没有非常偏颇的阴寒属性。虽然晚上偏阴寒，但苹果平性就不会加重寒凉属性对于身体的影响。 晚上吃适量苹果，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/09 播放（46349）
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晚上能吃适量的苹果，但是不能够不加节制、大量地吃苹果，因为在晚上吃适量的苹果能够为机体补充一定量的有机酸，能够很好地刺激胃肠道消化液的分泌，因此能够提高脾胃运化功能，把晚...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/03 播放（31875）
01:42
晚上能适量地吃苹果，并且有以下好处： 1、预防和缓解便秘：因为苹果当中富含有一定量的膳食纤维，能够吸水膨胀，促进粪便的形成，同时也能够机械性地刺激肠道蠕动。因...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/20 播放（30533）
"晚上可以吃苹果，吃了不难受，苹果又是一种非常好的水果，因为果皮里面还有丰富的果酸，还可以帮助我们清洁牙齿。苹果还有一定的减肥效果，苹果还含有大量的果胶，可以帮助调节机体中血脂...
刘晓│北京医院
2023/02/10 收听(36670)
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人们夜间空腹可以进食苹果，但需要注意避免进食较多或者苹果较凉、较硬且咀嚼不充分，而对于存在基础胃病，如胃溃疡或者胃炎较严重时，空腹进食苹果且咀嚼不充分可能使胃内消化不良。...
王薇│北京医院
2023/04/25 播放（27032）
"晚上空腹可以吃苹果，苹果富含很多种维生素和矿物质，可以达到补充营养的效果，属于易于消化的食物，不会对肠胃造成负担，不能多吃，苹果属于寒性食物，吃多可能会引起胃寒等症状。苹果也...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/07/10 收听(51982)
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晚上应该可以吃苹果，苹果含有丰富的维生素、一定的果糖、果酸以及其他营养物质，所以苹果能够提供很多人体所需要的营养物质，同时又含有比较多的膳食纤维，对于肠蠕动比较慢或便秘的...
张昊│河南省人民医院
2023/04/28 播放（30130）
"患者在腹泻期间可以吃苹果，但是需要注意以下几点：1、不可以吃凉苹果，因为患者在腹泻期间，胃肠黏膜出现充血、水肿的现象，胃肠道比较虚弱，如果吃凉苹果有可能会刺激胃肠黏膜，导致胃...
白云│河北省人民医院
2023/08/15 收听(94684)
"女性月经期当然可以吃苹果，女性月经期身体抗病能力相对的减弱，适当吃新鲜的水果，补充维生素和微量元素等营养素，能够增强机体的抗病能力。苹果是最常见的一种温和性质的水果。其中的维...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/02/28 收听(49786)
"苹果是北方非常常见的水果，它含有丰富的糖分、维生素、纤维素，而且水分含量也比较丰富。感冒的时候吃苹果肯定没有问题，因为苹果在中医的辨证药性上是性平的，而且它有润肺、健脾的作用...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/15 收听(31312)
"苹果营养丰富，它含有大量的膳食纤维、果胶以及维生素，有利于润肠通便，对机体是一种非常有益的水果。通常吃水果的最佳时间是在两餐之间，晚上也是可以吃苹果的。但是一定要注意，在临睡...
王蔚虹│北京大学第一医院
2023/05/17 收听(65274)
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苹果不能晚上吃，因为会增加胃肠道的负担，并且不利于睡眠。苹果的营养很丰富，含有多种维生素和酸类物质，苹果中含有维生素A、C、E，以及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果含钙量...
贾百灵│河南省人民医院
2023/04/23 播放（44685）
"晚上可以吃苹果，一点问题都没有，不要听信一些晚上吃苹果等于吃砒霜的歪理邪说，都是没有意义的。苹果含有丰富的果酸，对人非常有益，比如每天一个苹果远离医生，这是西方论调，因此晚上...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/14 收听(25788)
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晚上是否合适吃苹果，不同的人群答案不一样，有以下几种： 1、没有胃病的患者：正常人、没有胃病的患者晚上可以吃苹果，特别是有功能性的便秘患者，晚上进食苹果，这种...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/24 播放（27217）
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如果晚上适量吃苹果，对于身体有一定好处，但是如果在晚上吃的苹果过多，就会影响身体健康。晚上适量吃苹果的好处如下： 1、控制体重：如果在晚上适量吃苹果，能够为机...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/27 播放（70140）
"苹果是一种健康食品，其中含有大量的维生素C、纤维素、果胶等，可以起到美容、保健和减肥的效果。但是水果不建议晚上服用，建议是两餐之中吃比较好，饭后两小时或饭前一小时。在国外有这...
彭涛│北京大学人民医院
2023/04/11 收听(77188)
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晚上适当的吃苹果，对身体是有一定的好处，如果不加节制过多的吃苹果，就会损及到身体的健康。如果在晚上适当的吃苹果，能够为机体补充膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，增加饱腹感...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24 播放（49516）
"女性在经期时，可以适量的吃苹果。苹果有降低胆固醇、降血压、通便和止泻的功效。在经期的时候，女性的身体抵抗力比较差，应该多吃新鲜的水果和蔬菜。苹果性平，对女性月经不会造成不良影...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/08/24 收听(35092)
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痛风患者可以食用苹果，一般建议多食用低嘌呤含量的食品，而苹果是一种水果，嘌呤含量较低，所以痛风患者即使在急性发作期时，也可食用苹果。但食用苹果时也要引起注意，因为苹果含有...
刘爱华│北京医院
2023/12/22 播放（56068）
"做完药流以后是可以吃苹果，苹果属于温性水果，富含维生素。而且对人体有着诸多的好处，可以促进通便，在药流之后，阴道会有大量的出血，处于贫血的状态。吃苹果也有补血的功效，能够增加...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/11/26 收听(58202)
