如果每次来月经外阴都会长疙瘩，最大的可能性就是因为卫生巾过敏所引起的，建议可以更换其他牌子的卫生巾来使用，也建议要选择棉质的卫生巾，不要用网面的卫生巾，以免造成局部通风不好，会加重炎症性的反应。
另外在月经期的时候，建议一定要保持外阴清洁，每天都要用温热的清水清洗外阴1-2次，这样减少了感染的机会。
如果来月经的时候长疙瘩，疙瘩的本身局部出现红肿并且疼痛，往往是外阴局部的炎症所引起的，主要是跟月经期护理不当所造成的，建议在月经期的时候一定要加强外阴局护理，在饮食上不要吃酸辣，刺激性的食物。