损伤了骨头可能是骨折引起的，应及时到医院进行检查，明确骨头损伤部位的情况，然后做对症治疗。
可以选择活血化瘀、消肿止痛的膏药，比如云南白药膏贴在损伤的部位，有助于减轻疼痛缓解肿胀，贴膏药时要注意皮肤有无过敏反应，也就是瘙痒红点。
也可以喷活血化瘀、消肿止痛的药物，比如云南白药，也可以涂三七药膏，有助于骨头部位的恢复。
当骨头部位损伤比较严重时需要进行手术治疗，手术治疗后可以使用药物，也可以服用消炎止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠，对骨伤部位的恢复都是有很好的作用。