一只脚总是有点麻跟这只脚的神经有关系，坐骨神经压迫、腰椎病变以及经常跷二郎腿都会出现神经卡压，而表现出一只脚总是有点麻。需要改善不良的习惯，也可以通过物理方法或者手术方法，去除神经卡压可以改善症状。
还有的是因为一只脚的血管病变，如血管狭窄、斑块、堵塞都会造成有点麻的症状，需要通过血管的相关检查，明确诊断以后可以做血管内的治疗以及给予抗炎药物来改善血液循环，从而改善一只脚总是麻的症状。