怀孕4个月平躺小腹比较硬，属于正常的现象，不需要担心。因为随着怀孕时间的增长，子宫逐渐增大，腹部的肚皮会被拉紧，平躺时有可能会拉伸到子宫韧带，导致无痛性宫缩。这时候小腹处摸起来可能就会有硬的感觉，只要没有不适的感觉和症状，就完全不需要担心。需要注意做B超检查，以便可以动态了解胎儿的变化情况，怀孕4个月，胎儿的生长发育开始加快，需要注意营养物质的供给。可以适当多吃些营养品，也需要多摄入维生素和微量元素，比如可以多吃含维生素C丰富的水果和蔬菜。此外，也需要吃点蛋白含量丰富的食物，可以促进胎儿生长发育。