如果脚趾扭伤之后出现了肿痛，可以进行以下的处理：
第一、伤趾的制动，可以用支具进行1-2周的制动，这样有利于伤趾损伤的恢复；
第二、进行消肿、止痛的治疗，在早期可以用冰冻矿泉水或冰块外包毛巾对伤处进行冷敷，这样可以起到消肿、止痛、止血的作用，同时可以口服止痛的药物，比如氨酚待因片、洛索洛芬钠片、塞来昔布。在急性期3天过后可以口服活血化瘀的药物，比如大七厘胶囊、盘龙七片，来进行活血化瘀的治疗，这样有利于伤趾的修复；
第三、要复查X线片，如果在早期X线片发现没有骨折，在伤后1-2周进行复查，排除隐匿性骨折或没有移位的骨折。