正确的洗手可以减少通过手来传播的疾病，正确的洗手的方法可以应用专业的七步洗手法。七步洗手法的洗手的方式实际上也有口诀，叫内外夹弓大立腕。内指的是掌心相对，手指并拢互相揉搓。外就是手心对手背来进行相互揉搓，交换进行。夹指的是掌心相对、双手交叉，沿指缝相互揉搓。
弓是弯曲手指关节在另一手掌心旋转、揉搓，交换进行。大是指的一手握另一手的大拇指，旋转揉搓，交换进行。力是五个手指间并拢在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。腕是一手握住另一手旋转揉搓，交换进行。需要注意的是，做完了内外夹弓大力腕这样的动作之后，要用水清洗的时候，洗手要在流水下进行。