-视频-文章-语音
月经来了西瓜可以吃吗
2023-08-18 23:19:52收听:-
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
月经来了西瓜可以吃吗
语音内容
经期尽量避免食用西瓜,西瓜属于寒性水果,大量食用后会造成腹痛,严重时会引发痛经。尤其是伴有经期综合征的女性,应避免食用西瓜,否则会加重症状。
经期可吃些温性水果,比如桂圆、大枣、榴莲、苹果等,不会对身体造成刺激,还能为身体提供足够的维生素和矿物质,能增强体质,减少经期生病感冒的症 状。经期体质特殊,身体抵抗力下降,要注意饮食,多吃富含蛋白质的食物,比如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏等。同时,要吃些补气、补血的食物,比如阿胶、大枣、枸杞等。为避免出现经期不适感,要注意休息,减少剧烈运动,如感觉腹部不适,可多喝些温热水,或者用暖宝宝热敷腹部。
经期可吃些温性水果,比如桂圆、大枣、榴莲、苹果等,不会对身体造成刺激,还能为身体提供足够的维生素和矿物质,能增强体质,减少经期生病感冒的症 状。经期体质特殊,身体抵抗力下降,要注意饮食,多吃富含蛋白质的食物,比如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏等。同时,要吃些补气、补血的食物,比如阿胶、大枣、枸杞等。为避免出现经期不适感,要注意休息,减少剧烈运动,如感觉腹部不适,可多喝些温热水,或者用暖宝宝热敷腹部。
妇科医生推荐
相关推荐
没有更多了