月子期间长热痱子需要勤洗澡，可以缓解痱子的症状，长痱子是因为室内温度过高引起的，另外可能是出汗后没有及时清洗，在月子期间注意勤洗澡，同时建议勤换衣服，洗完澡后可以外擦痱子粉，保持皮肤干燥预防长痱子，也可以用金银花熬水洗澡来促进痱子恢复，但是在月子里洗澡时需要注意水温，避免着凉引起感冒。
在月子期间需要注意室内开窗通风，最好不要使室内的温度太高，如果温度过高，可以开空调降低温度，但是空调不能直吹胎儿和产妇。通过饮食调理也可以促进痱子恢复，可以吃泻火的食物，比如苦瓜、绿豆，还可以适当的吃黄瓜、西瓜等，但是注意不能吃辛辣、刺激的食物。