空腹一天可以减少能量的摄入，也可以减轻胃肠道的负担，对于一些胃肠动力性疾病，以及功能性消化不良这样的疾病有减轻负担的作用。
但空腹一天对于酸相关疾病，尤其是十二指肠球部溃疡的患者，并不是很有利。
十二指肠球部溃疡往往在空腹时间诱发发作，而且长时间空腹会导致胆囊不能将胆汁排入肠腔，反复空腹会导致胆汁黏稠、胆结石形成，所以反复空腹时间延长得不偿失。
空腹一天的好处仅仅在于限制了当日的热量，并无法真正达到减轻体重的作用。控制体重需要持之以恒地减少能量摄入，同时保护我们的胃肠功能。