中暑的时候因为体内产生热量过多，或者从外界吸收过多的热量，积聚在体内的热量难以散发出去，很容易出现体温升高导致发烧。如果烧到39℃，赶紧到一个凉快、通风的地方休息，扇电扇、吹空调都可以，多喝凉的淡盐水或者含盐的功能饮料，用凉水反复擦洗身体或者身体泡在凉水里，手边有冰块的可以用毛巾包起来放在脖子两边、腋窝或两边的腹股沟。
经过上面的处理后，体温一般都能降下来。如果体温不见下降或者病人看着情况不好，如四肢肌肉或者全身肌肉痉挛疼痛、头疼、呕吐、大量出汗、皮肤苍白、湿冷、表情淡漠、虚脱无力甚至昏厥，都要及时到医院去治疗。