尾巴骨疼怎么缓解
2023-12-01 12:05:58收听:68175
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尾巴骨疼怎么缓解
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尾巴骨疼,临床上称尾骨痛,常常是由于长时间伏案工作引起尾部的筋膜炎。筋膜炎有时与睡非常软的床,经常弯腰做家务、搬重物有关系。
一般要避免以上不良的生活方式,每坐一个小时要活动腰椎、做伸展运动。疼痛要是明显可以局部外用扶他林软膏,口服西乐葆或者是美洛昔康缓解症状,还可以局部热敷。
另外尾骨疼痛还有一种原因,就是以往因为外伤跌倒,屁股着地会引起尾部的筋膜挫伤或者是尾骨的骨折,当骨折愈合后会遗留下慢性尾骨痛的问题。
一般要避免以上不良的生活方式,每坐一个小时要活动腰椎、做伸展运动。疼痛要是明显可以局部外用扶他林软膏,口服西乐葆或者是美洛昔康缓解症状,还可以局部热敷。
另外尾骨疼痛还有一种原因,就是以往因为外伤跌倒,屁股着地会引起尾部的筋膜挫伤或者是尾骨的骨折,当骨折愈合后会遗留下慢性尾骨痛的问题。
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